Organisatorischer Rahmen
Interessenanfrage möglich. Eine Anfrage ist noch keine Platzzusage. Eine Gruppensitzung dauert 100 Minuten. Standort, Beginn, Wochentag und Anzahl der Termine richten sich nach dem jeweiligen Gruppenangebot und werden vor einer verbindlichen Anmeldung mit Ihnen geklärt.
GRUPPENPSYCHOTHERAPIE
Stressbewältigungsgruppe
Belastungen erkennen. Spielräume erweitern.
Wenn Anspannung zum Dauerzustand wird, gerät Erholung leicht aus dem Blick. In dieser Gruppe betrachten wir Ihre persönlichen Stressmuster und erarbeiten Strategien, die zu Ihrem Alltag passen.
Für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler:innen.
FÜR WEN DAS ANGEBOT GEDACHT IST
Passt das zu Ihrem Anliegen?
Die Gruppe richtet sich an Erwachsene mit psychischen Beschwerden, die sich durch anhaltenden Stress, hohe innere Ansprüche oder berufliche und private Anforderungen belastet fühlen. Ein bestimmtes Diagnoselabel ist für die erste Anfrage nicht erforderlich; die Eignung klären wir persönlich.
Die psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung erfolgt durch approbierte Psychologische Psychotherapeut:innen. Wir arbeiten mit wissenschaftlich anerkannten Psychotherapieverfahren und orientieren die Behandlung an den für das jeweilige Anliegen einschlägigen fachlichen Leitlinien.
INHALTE & SCHWERPUNKTE
Was Sie gemeinsam erarbeiten.
Stress besser verstehen
Eigene Auslöser und frühe Warnsignale wahrnehmen und das Zusammenspiel von Anforderungen, Bewertungen und Reaktionen erkennen.
Innere Antreiber betrachten
Perfektionismus, Leistungsdruck und starre Erwartungen überprüfen und hilfreichere Einstellungen entwickeln.
Belastungen beeinflussen
Prioritäten setzen, Aufgaben strukturieren, Grenzen ausdrücken und konkrete Probleme schrittweise angehen.
Erholung ermöglichen
Regenerative Strategien und Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung kennenlernen und auf passende Situationen übertragen.
ABLAUF & ORIENTIERUNG
Wie wir in der Gruppe arbeiten.
Die verhaltenstherapeutische Gruppe verbindet verständliche Informationen über Stress mit Selbstbeobachtung, Austausch und praktischen Übungen. Wir unterscheiden zwischen Belastungen, die sich verändern lassen, und solchen, bei denen ein anderer Umgang hilfreich sein kann. Persönliche Übungen unterstützen die Anwendung außerhalb der Gruppe.
Was Sie für sich entwickeln können.
Ziel ist, früher auf Belastungssignale zu reagieren, vorhandene Handlungsspielräume zu nutzen und Erholung bewusster einzuplanen. Die Gruppe wird als psychotherapeutisches Angebot bei entsprechender Indikation eingesetzt; ein Präventionskurs verfolgt eine andere Zielsetzung.
Ihr Einstieg in die Gruppe.
Vor einer Teilnahme findet ein persönliches Vorgespräch statt. Dabei besprechen wir Ihre Beschwerden, Ziele und Erwartungen und prüfen, ob die Gruppe fachlich zu Ihnen passt. Auch Unsicherheiten zur Teilnahme dürfen hier angesprochen werden.
Eine Gruppenpsychotherapie kann eine eigenständige Behandlung sein oder bei entsprechender Indikation mit Einzeltherapie kombiniert werden. Wir klären den geeigneten Rahmen gemeinsam mit Ihnen. Ein respektvoller Umgang und die Vertraulichkeit persönlicher Inhalte gehören zu den Vereinbarungen für die Gruppenarbeit.
KOSTEN & ERSTATTUNG
Vor der Vereinbarung gut informiert.
Bitte klären Sie vor der verbindlichen Anmeldung mit Ihrer privaten Krankenversicherung und gegebenenfalls Ihrer Beihilfestelle, ob und in welchem Umfang Gruppenpsychotherapie beziehungsweise eine Kombinationsbehandlung übernommen wird. Erkundigen Sie sich auch nach erforderlichen Anträgen oder vorherigen Genehmigungen.
Das Erstgespräch und diagnostische Leistungen sind kostenpflichtig. Vor der verbindlichen Vereinbarung erhalten Sie Informationen zu den vorgesehenen Leistungen und zum Honorar. Auf die Erstattungsentscheidung Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle haben wir keinen Einfluss. Nicht erstattete Anteile tragen Sie selbst; als Selbstzahler:in tragen Sie die vereinbarten Kosten vollständig selbst.
134,06 € je Person für 100 Minuten gruppenpsychotherapeutische Kurzzeittherapie nach GOP 812 analog. Die Abrechnung erfolgt zum 2,3-fachen Satz. Mögliche zusätzliche Leistungen und deren Kosten besprechen wir vorab.
DER ERSTE SCHRITT
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Wählen Sie im Kontaktformular „Gruppentherapie“ oder „Kombinationsbehandlung“ und anschließend den gewünschten Gruppenschwerpunkt aus. Sie können auch mehrere Gruppen angeben, wenn Sie noch unsicher sind.
Gesetzlich versichert? Hier gelangen Sie zur Praxis Rhein-Neckar.