Organisatorischer Rahmen
Interessenanfrage möglich. Eine Anfrage ist noch keine Platzzusage. Eine Gruppensitzung dauert 100 Minuten. Standort, Beginn, Wochentag und Anzahl der Termine richten sich nach dem jeweiligen Gruppenangebot und werden vor einer verbindlichen Anmeldung mit Ihnen geklärt.
GRUPPENPSYCHOTHERAPIE
Achtsamkeits- und bedürfnisorientierte Gruppe
Wahrnehmen. Verstehen. Für sich sorgen.
Im Alltag funktionieren und dabei die eigenen Grenzen übergehen: In dieser Gruppe steht die Frage im Mittelpunkt, wie Sie sich selbst, Ihre Gefühle und Ihre Bedürfnisse wieder bewusster wahrnehmen können.
Für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler:innen.
FÜR WEN DAS ANGEBOT GEDACHT IST
Passt das zu Ihrem Anliegen?
Die Gruppe richtet sich an Erwachsene mit psychischen Beschwerden, die viel grübeln, stark auf Anforderungen von außen reagieren oder ihre eigenen Bedürfnisse häufig zurückstellen. Auch wenn es Ihnen schwerfällt, innere Anspannung früh zu erkennen oder freundlich mit sich umzugehen, kann dieser Schwerpunkt zu Ihrem Anliegen passen.
Die psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung erfolgt durch approbierte Psychologische Psychotherapeut:innen. Wir arbeiten mit wissenschaftlich anerkannten Psychotherapieverfahren und orientieren die Behandlung an den für das jeweilige Anliegen einschlägigen fachlichen Leitlinien.
INHALTE & SCHWERPUNKTE
Was Sie gemeinsam erarbeiten.
Im Moment ankommen
Aufmerksamkeit bewusst lenken, Körpersignale wahrnehmen und Gedanken beobachten, ohne ihnen sofort folgen zu müssen.
Gefühle verstehen
Eigene Gefühle unterscheiden und ihren Zusammenhang mit Situationen, Bewertungen und Bedürfnissen erkunden.
Bedürfnisse erkennen
Wahrnehmen, was Ihnen wichtig ist: zum Beispiel Sicherheit, Verbindung, Selbstbestimmung, Ruhe oder Anerkennung. Daraus persönliche Handlungsmöglichkeiten ableiten.
Selbstfürsorge umsetzen
Grenzen erkennen, Erholung zulassen und kleine, passende Veränderungen im Alltag erproben. Ein wohlwollender Umgang mit sich selbst begleitet diese Schritte.
ABLAUF & ORIENTIERUNG
Wie wir in der Gruppe arbeiten.
Achtsamkeitsübungen, angeleitete Selbstreflexion und der Austausch in der Gruppe wechseln sich ab. Wir betrachten konkrete Alltagssituationen und entwickeln daraus Übungen, die Sie zwischen den Gesprächen erproben können. Sie brauchen keine Vorerfahrung mit Meditation.
Was Sie für sich entwickeln können.
Es geht darum, eigene Reaktionen früher zu bemerken und bewusster zu entscheiden, was Ihnen in einer Situation hilft. So können Sie Abstand zu Grübelschleifen gewinnen und Ihre Bedürfnisse stärker in den Alltag einbeziehen.
Ihr Einstieg in die Gruppe.
Vor einer Teilnahme findet ein persönliches Vorgespräch statt. Dabei besprechen wir Ihre Beschwerden, Ziele und Erwartungen und prüfen, ob die Gruppe fachlich zu Ihnen passt. Auch Unsicherheiten zur Teilnahme dürfen hier angesprochen werden.
Eine Gruppenpsychotherapie kann eine eigenständige Behandlung sein oder bei entsprechender Indikation mit Einzeltherapie kombiniert werden. Wir klären den geeigneten Rahmen gemeinsam mit Ihnen. Ein respektvoller Umgang und die Vertraulichkeit persönlicher Inhalte gehören zu den Vereinbarungen für die Gruppenarbeit.
KOSTEN & ERSTATTUNG
Vor der Vereinbarung gut informiert.
Bitte klären Sie vor der verbindlichen Anmeldung mit Ihrer privaten Krankenversicherung und gegebenenfalls Ihrer Beihilfestelle, ob und in welchem Umfang Gruppenpsychotherapie beziehungsweise eine Kombinationsbehandlung übernommen wird. Erkundigen Sie sich auch nach erforderlichen Anträgen oder vorherigen Genehmigungen.
Das Erstgespräch und diagnostische Leistungen sind kostenpflichtig. Vor der verbindlichen Vereinbarung erhalten Sie Informationen zu den vorgesehenen Leistungen und zum Honorar. Auf die Erstattungsentscheidung Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle haben wir keinen Einfluss. Nicht erstattete Anteile tragen Sie selbst; als Selbstzahler:in tragen Sie die vereinbarten Kosten vollständig selbst.
134,06 € je Person für 100 Minuten gruppenpsychotherapeutische Kurzzeittherapie nach GOP 812 analog. Die Abrechnung erfolgt zum 2,3-fachen Satz. Mögliche zusätzliche Leistungen und deren Kosten besprechen wir vorab.
DER ERSTE SCHRITT
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Wählen Sie im Kontaktformular „Gruppentherapie“ oder „Kombinationsbehandlung“ und anschließend den gewünschten Gruppenschwerpunkt aus. Sie können auch mehrere Gruppen angeben, wenn Sie noch unsicher sind.
Gesetzlich versichert? Hier gelangen Sie zur Praxis Rhein-Neckar.